6 consejos para elegir una esterilla de yoga

El yoga es bastante sorprendente en cuanto a que puedes hacerlo en cualquier lugar. Sólo necesitarás una esterilla. La calidad de tu esterilla puede realmente tener un impacto bastante grande en tu práctica, así que asegúrate de leer a continuación los mejores consejos antes de comprar una esterilla. Y comparamos las mejores marcas de tapetes de yoga.

1. Variantes ecológicas

Últimamente se ha hecho muy evidente, y de hecho da miedo, la cantidad de cosas usadas que acaban en los vertederos. Los océanos se están ahogando literalmente con el plástico. ¿Por qué? Porque este material no se descompone. Ahora, antes de que me deje llevar por esto, vamos a intentar mantenerlo simple. Si no es biodegradable (material natural), NO se descompone.

Este material durará más que tú y probablemente que tus nietos. Si es natural, acabará por descomponerse. Pssssst, ¡esto es bueno! La filosofía del yoga envuelve la amabilidad con los demás Y con el planeta. Es importante hacer una elección que no resulte en más residuos que acaben en el vertedero.

2. Longevidad

Siguiendo con mi último punto, quieres algo que sea duradero y que resista la tarea. Una alfombra barata es tentadora porque, bueno, es más barata (y a veces incluso más bonita), pero recuerda que obtienes lo que pagas y que cuanto antes se deshaga, antes tendrás que comprar una nueva. Y recuerda que si has comprado algo fabricado con materiales sintéticos, acabará en un vertedero. Triste.

3. Yoga caliente o no caliente

Para decir lo obvio, en el yoga caliente, sudamos. Mucho. Sudor = resbaladizo. Lo resbaladizo a veces no es tan divertido. Una estera con una textura agarradora evitará que usted resbale por todo el lugar como un niño en un resbalón en la mañana de Navidad, menos la diversión. Dicho esto, tampoco querrás algo que tenga tanto agarre que no emplees ningún esfuerzo muscular para mantenerte en tu sitio. Así que dependerá de tu tipo de práctica el nivel de agarre que necesites.

4. Espesor

Una alfombrilla gruesa parece una gran idea para una mayor amortiguación. Sin embargo, cuando muchas de las posturas requieren que estés sobre tus manos, no es lo ideal. Tener una esterilla gruesa que ceda con tu peso puede llevar a que tus manos se doblen demasiado hacia atrás, resultando en muñecas doloridas.

Además, una esterilla gruesa hace que la superficie de los pies sea inestable, lo que hace que algunas posturas difíciles sean casi imposibles. Si la idea de tener las rodillas doloridas en una esterilla fina te horroriza, llevar una pequeña toalla para colocarla debajo de las rodillas funciona de maravilla, al igual que doblar una pequeña parte de tu esterilla para los momentos en que estás de rodillas.

5. ¿Presupuesto o avanzado?

Estos temas van de la mano. Si usted es nuevo en el yoga y no está seguro de lo que le gustaría ir con. Basar una decisión en la frecuencia con la que asistes, así como en los tipos de clases, podría ayudar.

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